我們的服務

我們的服務

生活時常充滿挑戰。Positive Mindset提供個人輔導服務，幫助你應對生活中的困難並實現個人目標。我們富有同理心的治療師為你提供一個支持且安全的環境，讓你能夠探索自身的困擾、發展應對技巧，並創造正向改變。我們相信，透過賦權，你可以找到屬於自己的解決方案，過上更真實且有意義的生活。

我們經驗豐富的治療師團隊運用基於研究的治療方法，根據你的個人需求與目標量身定制。我們採用實證有效的治療模式，包括認知行為治療 (CBT)、接納與承諾治療 (ACT)、認知分析治療 (CAT)、正念 (Mindfulness)、情緒聚焦治療 (EFT)，幫助你實現持久的正向改變。

個人輔導

與專業治療師一對一的輔導，幫助您應對個人挑戰、提升自我認知，並實現您的目標

婚姻輔導

認知行為治療 (CBT)

認知分析治療 (CAT)

情緒聚焦治療 (EFT)

接納與承諾治療 (ACT)

創傷輔導

與你的伴侶以及治療師進行一對一的輔導，專注於解決重要議題，例如衝突、溝通問題、價值觀差異等

提供一個安全和支持性的空間，幫助你處理並從創傷經歷的影響中康復。此服務旨在協助你理解和管理創傷反應，發展應對技巧，並重新掌握自己的生活

一種實用且以目標為導向的方法，幫助您識別、挑戰並調整導致情緒困擾的思維模式與行為，從而提升心理靈活性與情緒管理能力

探討過去的經驗如何影響當前的關係模式，並幫助你建立更健康的自我和他人關係

EFT 著重理解個人獨特的情感地圖和伴侶間的互動模式，促進健康的溝通方法，並重建雙方的情感聯繫

ACT 是一種以正念為基礎的方法，專注於培養心理靈活性，即使面對挑戰，也能保持當下、敞開心扉接受經驗，並朝著有價值的目標前進

培訓及工作坊

我們提供一系列的主題，包括：

• 壓力和焦慮

• 情緒靭力

• 情緒調節

• 睡眠問題管理

• 人際關係及溝通技巧

• 親職管教

• 正念工作坊

其他主題可以根據需要定制

查詢及預約

香港上環永樂街163號豐樂商業大廈 11樓

WhatsApp: +852 6127 6937
電郵: contact@positivemindhk.com